白內障是眼睛正常的晶狀體變混濁，很多人認為白內障只有老年人才會得，和自己沒關系，其實不然。白內障有很多種類型，比如，老年性白內障、外傷性白內障、先天性白內障、并發性白內障等等，不管是哪種類型，都要積極面對，早發現，才能早治療，避免失明的發生。

　　目前還沒有有效的藥物可以治療白內障，能有效治療白內障的方法就是白內障手術。而且我們要做的就是，多了解白內障，自我發現潛在問題，及時就醫，消除致盲隱患。

　　幾個癥狀提示您，可能患上了白內障

　　視力下降，看東西不是單純的模糊，而是眼前有霧。

　　原來的老花癥狀突然好轉，但遠遠地卻模糊不清。

　　強光下視力下降

　　看顏色對比敏感度下降

　　看東西有重影

　　是否經常換眼鏡，看東西還是覺得不太清楚。

　　若出現以上癥狀則應考慮是否患上了白內障。

　　別等白內障“熟”了再做手術，需盡早手術

　　白內障“熟”了才手術有很多弊端。

　　手術中操作較為困難、并發癥增多;

　　白內障從發生到成熟需要的時間較長，患者需長期生活在模糊世界中，影響生活質量;

　　白內障發生以后，影響眼底檢查，若患有眼底病變，則易導致病情延誤;

　　白內障成熟，并發癥的概率增加，如繼發性青光眼、葡萄膜炎等。

　　該如何延緩白內障的發生和發展呢?

　　防止眼睛長期受紫外線的照射

　　在高原地區和陽光強烈的地區，白內障發病率相對較高。紫外線照射時間越長，白內障的可能性越大。因此，在陽光強烈的情況下，應采取傘、遮陽帽、太陽鏡等措施，選擇常規的防紫外線太陽鏡。

　　防止身體脫水

　　人體脫水時，體內液體代謝紊亂，產生異常物質，損傷晶體，引起白內障。對于患有白內障的人來說，脫水可以加重病情。尤其要注意預防腹瀉，嘔吐，大量出汗，易引起脫水，對晶體不利。

　　養成良好的生活習慣

　　用眼要注意勞逸結合，近距離用眼一小時，休息5-10分鐘，積極參加戶外活動，可以選擇慢跑、散步等，注意生活規律，不要過于勞累。

　　視力減退及時檢查

　　在白內障早期，會出現視物模糊、視力減退、老花眼癥狀變輕、看東西重影等，如果眼睛出現不適癥狀，一定要及時就醫，避免加重病情。

　　調節飲食，宜多攝入富含維生素、蛋白質等食物

　　平時注意不吸煙，少飲酒，少食甜食。多吃蘋果、香蕉、菠菜、甘藍等富含維生素的蔬菜水果，多吃魚類等富含蛋白質的食物。